มือถือใกล้ตัวขัดขวางการเรียนไหม

ในคำถามว่า "มือถือทำให้การเรียนของคุณแย่ลงหรือเปล่า" มีสองคำถามซ่อนอยู่ ข้อแรกเกี่ยวกับการใช้มือถือ คือเช็กข้อความหรือเลื่อนดูตอนที่ควรจะเรียน ข้อสองเกี่ยวกับการที่มือถือแค่วางอยู่ตรงนั้น คว่ำหน้าบนโต๊ะ ไม่ได้แตะต้อง

หลักฐานว่าการใช้มือถือในห้องเรียนเป็นอันตรายชัดเจนกว่า ส่วนมือถือที่เงียบอยู่บนโต๊ะจะมีผลหรือไม่ยังเป็นที่ถกเถียง

1. คำถามที่ 1: การใช้อุปกรณ์ระหว่างเรียนทำให้เสียคะแนนไหม

งานศึกษาของ Arnold Glass และ Mengxue Kang ตีพิมพ์ใน Educational Psychology ปี 2019 ทดสอบเรื่องนี้ในวิชาระดับมหาวิทยาลัยจริง ไม่ใช่ในห้องทดลอง

วิธีทำ: ในวิชาที่สอนสองกลุ่มเรียน อนุญาตให้ใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ (แล็ปท็อป แท็บเล็ต และมือถือ) ในครึ่งหนึ่งของการบรรยาย และไม่อนุญาตในอีกครึ่ง เนื่องจากนักศึกษากลุ่มเดียวกันผ่านทั้งสองเงื่อนไขกับเนื้อหาที่ต่างกัน นักวิจัยจึงเปรียบเทียบนักศึกษาแต่ละคนกับตัวเองได้

สิ่งที่พบ:

• การใช้อุปกรณ์เพื่อจุดประสงค์ที่ไม่เกี่ยวกับการเรียนระหว่างคาบ ไม่ได้ ทำให้คะแนนคำถามควิซที่ถามในคาบเดียวกันลดลง นักศึกษาดูเหมือนตามบทเรียนทันดีพอในขณะนั้น
• แต่ ทำให้ การจำเนื้อหาของคาบนั้นในระยะยาวลดลง ซึ่งปรากฏเป็นผลสอบที่แย่ลงในการสอบหน่วยครั้งต่อ ๆ มาและการสอบปลายภาค
• ผลสอบแย่กว่าเงื่อนไขที่ไม่มีอุปกรณ์ ทั้งในนักศึกษาที่รายงานว่าใช้อุปกรณ์ และนักศึกษาที่รายงานว่าไม่ได้ใช้ ในคาบนั้น งานศึกษาไม่ได้บอกว่าทำไมคนที่ไม่ได้ใช้จึงได้รับผลกระทบ

บทเรียนไม่น่าสบายใจแต่ชัดเจน: ความสนใจที่แบ่งไปอาจรู้สึกไม่เป็นไรระหว่างบรรยาย แต่ยังทำให้คุณเสียคะแนนอีกหลายสัปดาห์ต่อมาในการสอบ ซึ่งสายเกินกว่าจะรู้ตัวแล้ว

2. คำถามที่ 2: มือถือที่ไม่ได้ใช้ยังดูดสมาธิอยู่ไหม

แนวคิดนี้มักเรียกว่าปรากฏการณ์ "brain drain" (สมองรั่ว) ตามงานศึกษาปี 2017 ของ Ward และคณะ ในการทดลองที่สอง ผู้เข้าร่วมวางมือถือของตนไว้บนโต๊ะ ในกระเป๋าเสื้อหรือกระเป๋า หรือนอกห้อง และยิ่งมือถืออยู่ใกล้ ผลงานในงานที่ต้องใช้ความสนใจก็ยิ่งแย่

กลายเป็นข้อค้นพบที่แชร์กันอย่างกว้างขวาง งานวิจัยรุ่นหลังทำให้ภาพนี้ไม่แน่นอนขึ้น

การทำซ้ำโดยตรง (2022) นักวิจัย Ruiz Pardo และ Minda ที่ Western University ประเทศแคนาดา ทำการทดลองซ้ำที่ลงทะเบียนล่วงหน้าของการทดลองที่สองของ Ward ตีพิมพ์ใน Acta Psychologica ใช้งานและเงื่อนไขเดียวกัน และเพิ่มปัจจัยว่ามือถือเปิดหรือปิด รวมเป็นหกเงื่อนไข ผลคือ ปรากฏการณ์ brain drain ไม่เกิดซ้ำ ตำแหน่งของมือถือไม่ทำให้ผลงานในทั้งสองงานต่างกัน ผู้เขียนสรุปว่าแค่การมีมือถืออยู่อาจไม่พอที่จะส่งผลต่อประสิทธิภาพทางปัญญา

งานวิเคราะห์อภิมาน (2023) Böttger, Poschik และ Zierer ที่มหาวิทยาลัยเอาก์สบวร์ก ประเทศเยอรมนี รวม 22 งานศึกษาที่มี 43 ผลที่เกี่ยวข้อง ตีพิมพ์ใน Behavioral Sciences พบ ผลลบโดยรวมอย่างมีนัยสำคัญ ของการใช้และการมีสมาร์ทโฟนต่อความจำ ความสนใจ และประสิทธิภาพทางปัญญาโดยทั่วไป แต่ยังพบว่าไม่ใช่ทุกด้านได้รับผลเท่ากัน ผลต่างกันมากระหว่างงานศึกษา และประเทศที่ทำการศึกษาเป็นตัวแปรสำคัญ

โปรดสังเกตว่างานอภิมานรวมการใช้มือถือและการมีมือถือไว้ด้วยกัน จึงไม่ตัดสินคำถามเรื่องการมีอยู่อย่างเดียวได้ด้วยตัวเอง

3. หลักฐานสนับสนุนอะไร และหนักแน่นเพียงใด

4. ควรทำอย่างไร

กลยุทธ์ที่ปลอดภัยที่สุดได้ผลไม่ว่าข้อถกเถียงเรื่องการมีอยู่จะจบอย่างไร

ทำให้การใช้มือถือยากกว่าการไม่ใช้ เก็บไว้ในกระเป๋าหรืออีกห้องระหว่างอ่านหนังสืออย่างจดจ่อ แม้ว่าการมีอยู่อย่างเดียวจะไม่มีผล ระยะห่างก็ตัดแรงล่อใจให้หยิบมาเช็กได้ง่าย ๆ และการเช็กคือจุดที่หลักฐานความเสียหายชัดกว่า

มองเวลาเรียนเป็นเวลาเข้ารหัสความจำ ผลของ Glass และ Kang ชี้ว่าสิ่งที่คุณเสียจากการเสียสมาธิในคาบไม่ใช่ความเข้าใจในขณะนั้น แต่เป็นความจำระยะยาว อย่าใช้อุปกรณ์เพื่อสิ่งที่ไม่เกี่ยวกับการเรียนระหว่างบรรยาย แม้บรรยายจะรู้สึกง่าย

ระวังสภาพแวดล้อม คนที่ไม่ได้ใช้ก็ได้คะแนนต่ำลงในงานศึกษาห้องเรียน แม้ยังไม่ยืนยันสาเหตุ การนั่งในที่ที่มองไม่เห็นหน้าจอของคนอื่นจึงเป็นข้อระวังเล็ก ๆ ที่ไม่เสียเงิน

เช็กเป็นชุด ตัดสินใจล่วงหน้าว่าจะดูข้อความเมื่อไร เช่น ช่วงพักที่วางแผนไว้ แทนที่จะดูทุกครั้งที่มีแจ้งเตือน

อย่าเชื่อความรู้สึกว่าตัวเองมีสมาธิ ในงานศึกษาห้องเรียน นักศึกษาทำคำถามในคาบได้ดีแต่ยังเสียคะแนนภายหลัง การทดสอบที่ดีกว่าคือทดสอบตัวเองกับเนื้อหาอีกหลายวันต่อมา

5. ประเด็นสำคัญ

• การใช้อุปกรณ์เพื่อจุดประสงค์ที่ไม่เกี่ยวกับการเรียนในคาบไม่ได้ทำให้คะแนนควิซวันเดียวกันแย่ลง แต่ทำให้คะแนนสอบภายหลังลดลง
• นักศึกษาที่รายงานว่าไม่ได้ใช้อุปกรณ์ก็ได้คะแนนต่ำลงในเนื้อหาของคาบที่อนุญาตให้ใช้อุปกรณ์
• ข้ออ้างว่ามือถือที่ไม่ได้ใช้ดูดความสนใจเพียงเพราะอยู่ตรงนั้น ไม่ผ่านการทำซ้ำโดยตรง
• งานอภิมานพบความสัมพันธ์เชิงลบโดยรวมระหว่างสมาร์ทโฟนกับประสิทธิภาพทางปัญญา โดยมีความแปรปรวนมากระหว่างงานศึกษา
• วางมือถือให้พ้นมือระหว่างเรียน และตัดสินสมาธิของคุณจากสิ่งที่จำได้ในอีกหลายวันต่อมา