康奈爾筆記法詳解：五個步驟怎麼用

康奈爾筆記系統由康奈爾大學教育學教授華特·保克(Walter Pauk)提出，它把頁面分成三個區域，並用五個步驟把原始筆記變成可以拿來複習的材料。

1. 康奈爾筆記法一覽

2. 這個方法的來源

康奈爾大學學習策略中心(Learning Strategies Center)表示，康奈爾筆記系統最初由康奈爾大學教育學教授華特·保克提出，他在著作《How to Study in College》中概述了這個方法。該中心至今仍把這一方法作為學習技巧資源的一部分來教授，並提供原版單頁講義的PDF。

3. 頁面版面配置

在五個步驟之前，這個方法首先從頁面本身如何劃分開始。據學習策略中心的PDF，標準頁面分為三個區域：

• 左側一個窄的提示欄，寬約2.5英吋
• 右側一個更寬的筆記欄，寬約6英吋
• 橫貫頁面底部的總結欄，高約2英吋

正是這樣的版面配置讓後面的步驟成為可能。提示欄在上課時保持空白，課後再填；筆記欄用來當場記錄講課或閱讀的大部分內容；總結欄則在頁面寫完後促使你做一個簡短的歸納。

4. 五個步驟

學習策略中心的資料把這個方法列為五個步驟，每個步驟對應學習過程中的特定時點，而不是全部在課堂上完成。

1. 記錄。 在講課或閱讀時，用筆記欄以電報式句子記錄內容，也就是簡短精煉的短語，而不是逐字抄寫的完整句子。

2. 提問。 課後盡快根據筆記欄中的內容，在提示欄裡提出問題，官方指南這樣說。給出的理由很具體：寫問題能釐清含義、揭示關係、建立連貫，並增強記憶，還能把內容整理成你日後準備考試時會用到的形式。

3. 複述。 用一張紙蓋住筆記欄。只看左欄的問題或提示詞，根據這些提示所指向的事實或觀點，用自己的話大聲說出答案。這一步才真正檢驗回憶，而不僅僅是重讀筆記。

4. 思考。 官方材料把這一步描述為對材料本身向自己提一系列問題：這些事實的意義是什麼，基於什麼原理，我如何應用，它們與我已知的內容如何契合，以及更深處還有什麼。這一步是把新筆記與你已經理解的東西聯繫起來，而不只是複述。

5. 回顧。 學習策略中心建議每週至少花十分鐘回顧以前所有的筆記，並指出這樣做有助於你既為當前使用、也為日後的考試記住這些內容。

5. 為什麼結構比書寫方式更重要

有個細節值得注意：學習策略中心自己關於筆記的頁面建議嘗試不同的筆記系統，看看哪種適合特定情境，而不是把康奈爾筆記當作唯一正確的方法。同一頁面更傾向手寫而不是打字，但後來關於筆記型電腦與手寫的重複研究並未發現任何一方有一致的優勢，所以頁面的格式比書寫所用的工具更重要。

康奈爾筆記與「好好做筆記」這種建議的不同之處在於，寫問題的步驟和每週回顧的步驟是內建在系統本身中的，而不是停留在模糊的打算上。提示欄的存在，正是為了讓你在幾天或幾週之後，蓋住原始筆記，只用問題來考自己，這就把頁面變成了自製的練習測驗，而不是一份靜態記錄。

6. 開始使用的簡單方法

如果你是第一次嘗試，把這些步驟分散到不同時間會有幫助，而不是試圖在課堂上完成全部五步：

• 上課或閱讀時：只做步驟1(記錄)。先不要寫問題。
• 課後一天內：做步驟2(提問)，趁內容還新鮮，在提示欄寫問題。
• 之後複習時：做步驟3和4(複述和思考)，用提示欄來測試自己。
• 每週一次：做步驟5(回顧)，回頭看那一週的所有頁面，而不只是最新的一頁。

7. 要點

• 康奈爾筆記系統由華特·保克提出，至今仍由康奈爾大學學習策略中心教授。
• 頁面分為提示欄、筆記欄和總結欄，各有不同的作用。
• 五個步驟是記錄、提問、複述、思考和回顧，它們本就應在不同的時間進行，而不是全部在課堂上。
• 提示欄的目的是讓你日後蓋住筆記，只用自己的問題來考自己。
• 學習策略中心建議每週至少花十分鐘回顧你所有的筆記，而不只是考前重讀。