Để điện thoại gần bên có hại cho việc học không?

Trong câu hỏi "điện thoại có làm hại việc học của bạn không?" thật ra ẩn chứa hai câu hỏi. Câu thứ nhất về việc sử dụng điện thoại: kiểm tra tin nhắn hoặc lướt trong lúc lẽ ra bạn đang học. Câu thứ hai về việc điện thoại chỉ đơn giản có mặt ở đó, úp mặt trên bàn, không đụng đến.

Bằng chứng về tác hại của việc dùng điện thoại trong lớp rõ ràng hơn; còn chiếc điện thoại im lặng trên bàn có quan trọng hay không thì còn tranh cãi.

1. Câu hỏi 1: dùng thiết bị trong giờ học có làm bạn mất điểm không?

Một nghiên cứu của Arnold Glass và Mengxue Kang, đăng trên Educational Psychology năm 2019, kiểm tra điều này ngay trong một môn đại học thực tế chứ không phải trong phòng thí nghiệm.

Cách tiến hành: Trong một môn học được dạy ở hai lớp, thiết bị điện tử (laptop, máy tính bảng và điện thoại) được phép dùng trong một nửa số buổi giảng và không được dùng trong nửa còn lại. Vì cùng những sinh viên đó trải qua cả hai điều kiện với nội dung khác nhau, các nhà nghiên cứu có thể so sánh từng sinh viên với chính họ.

Họ phát hiện:

• Dùng thiết bị cho mục đích ngoài học tập trong giờ không làm giảm điểm các câu hỏi kiểm tra nhanh được hỏi ngay trong buổi đó. Sinh viên dường như vẫn theo kịp bài giảng đủ tốt vào lúc đó.
• Nhưng nó làm giảm khả năng ghi nhớ lâu dài của buổi giảng đó, thể hiện ở kết quả kém hơn trong các bài thi chương sau và bài thi cuối kỳ.
• Kết quả thi kém hơn so với điều kiện không có thiết bị, cả với sinh viên cho biết có dùng thiết bị lẫn sinh viên cho biết không dùng trong buổi đó. Nghiên cứu không nói vì sao những người không dùng cũng bị ảnh hưởng.

Bài học khó chịu nhưng rõ ràng: sự chú ý bị chia nhỏ có thể không gây cảm giác gì khi nghe giảng, nhưng vẫn khiến bạn mất điểm nhiều tuần sau trong kỳ thi, khi đã quá muộn để nhận ra.

2. Câu hỏi 2: điện thoại bạn không dùng có vẫn rút cạn sự tập trung không?

Ý tưởng này thường được gọi là hiệu ứng "brain drain" (rút cạn não), theo nghiên cứu năm 2017 của Ward và cộng sự. Trong thí nghiệm thứ hai của họ, mọi người để điện thoại của mình trên bàn, trong túi áo hoặc túi xách, hoặc ngoài phòng, và điện thoại càng gần thì họ làm bài đòi hỏi sự chú ý càng tệ.

Nó trở thành một phát hiện được chia sẻ rộng rãi. Các nghiên cứu sau đó làm bức tranh kém chắc chắn hơn.

Một nghiên cứu lặp lại trực tiếp (2022). Các nhà nghiên cứu Ruiz Pardo và Minda tại Đại học Western (Canada) đã thực hiện nghiên cứu lặp lại được đăng ký trước đối với thí nghiệm thứ hai của Ward, đăng trên Acta Psychologica. Họ dùng cùng các nhiệm vụ và điều kiện, và thêm yếu tố điện thoại bật hay tắt, tổng cộng sáu điều kiện. Kết quả: hiệu ứng brain drain không được lặp lại. Vị trí điện thoại không tạo ra khác biệt về kết quả ở cả hai nhiệm vụ. Các tác giả kết luận rằng chỉ riêng sự hiện diện của điện thoại có thể không đủ để ảnh hưởng đến hiệu suất nhận thức.

Một phân tích tổng hợp (2023). Böttger, Poschik và Zierer tại Đại học Augsburg (Đức) gộp 22 nghiên cứu với 43 hiệu ứng liên quan, đăng trên Behavioral Sciences. Họ thấy tác động tiêu cực tổng thể có ý nghĩa của việc dùng và sự hiện diện của điện thoại thông minh đối với trí nhớ, sự chú ý và hiệu suất nhận thức chung. Nhưng họ cũng thấy không phải mọi lĩnh vực bị ảnh hưởng như nhau, kết quả khác nhau nhiều giữa các nghiên cứu, và quốc gia nơi nghiên cứu được thực hiện là một biến số then chốt.

Lưu ý rằng phân tích tổng hợp này gộp cả việc dùng và sự hiện diện của điện thoại, nên tự nó không giải quyết được câu hỏi chỉ về sự hiện diện.

3. Bằng chứng ủng hộ điều gì, và mạnh đến đâu

4. Nên làm gì

Chiến lược an toàn nhất có hiệu quả bất kể cuộc tranh luận về sự hiện diện kết thúc ra sao.

Làm cho việc dùng điện thoại khó hơn việc không dùng. Để nó trong túi hoặc phòng khác khi học tập trung. Ngay cả khi sự hiện diện đơn thuần hóa ra không quan trọng, khoảng cách loại bỏ cám dỗ kiểm tra dễ dàng, và việc kiểm tra là nơi có bằng chứng tác hại rõ hơn.

Coi giờ học là thời gian mã hóa. Kết quả của Glass và Kang gợi ý rằng thứ bạn mất do xao nhãng trong lớp không phải sự hiểu bài tại thời điểm đó mà là trí nhớ dài hạn. Hãy tránh dùng thiết bị cho mục đích ngoài học tập trong giờ giảng, kể cả khi bài giảng có vẻ dễ.

Để ý xung quanh. Những người không dùng thiết bị cũng điểm thấp hơn trong nghiên cứu ở lớp, dù không xác lập được lý do, nên ngồi ở chỗ không thấy màn hình người khác là một biện pháp nhỏ, miễn phí.

Kiểm tra theo đợt. Quyết định trước khi nào bạn sẽ xem tin nhắn, chẳng hạn trong giờ nghỉ đã lên kế hoạch, thay vì mỗi khi có thông báo.

Đừng dựa vào cảm giác đang tập trung. Trong nghiên cứu ở lớp, sinh viên làm tốt các câu hỏi trong giờ mà sau đó vẫn mất điểm. Cách kiểm tra tốt hơn là tự kiểm tra kiến thức vài ngày sau đó.

5. Điểm chính cần nhớ

• Dùng thiết bị cho mục đích ngoài học tập trong lớp không làm hại điểm kiểm tra cùng ngày nhưng làm giảm điểm thi sau đó.
• Sinh viên cho biết không dùng thiết bị cũng có điểm thấp hơn ở nội dung các buổi cho phép thiết bị.
• Nhận định rằng điện thoại không dùng rút cạn sự chú ý chỉ vì hiện diện đã không vượt qua một nghiên cứu lặp lại trực tiếp.
• Một phân tích tổng hợp thấy mối liên hệ tiêu cực tổng thể giữa điện thoại thông minh và hiệu suất nhận thức, với biến thiên lớn giữa các nghiên cứu.
• Để điện thoại ngoài tầm với khi học và đánh giá sự tập trung bằng những gì bạn nhớ được vài ngày sau.