康奈尔笔记法详解：五个步骤怎么用

康奈尔笔记系统由康奈尔大学教育学教授沃尔特·保克(Walter Pauk)提出，它把页面分成三个区域，并用五个步骤把原始笔记变成可以拿来复习的材料。

1. 康奈尔笔记法一览

2. 这个方法的来源

康奈尔大学学习策略中心(Learning Strategies Center)表示，康奈尔笔记系统最初由康奈尔大学教育学教授沃尔特·保克提出，他在著作《How to Study in College》中概述了这个方法。该中心至今仍把这一方法作为学习技巧资源的一部分来教授，并提供原版单页讲义的PDF。

3. 页面布局

在五个步骤之前，这个方法首先从页面本身如何划分开始。据学习策略中心的PDF，标准页面分为三个区域：

• 左侧一个窄的提示栏，宽约2.5英寸
• 右侧一个更宽的笔记栏，宽约6英寸
• 横贯页面底部的总结栏，高约2英寸

正是这样的布局让后面的步骤成为可能。提示栏在上课时保持空白，课后再填；笔记栏用来当场记录讲课或阅读的大部分内容；总结栏则在页面写完后促使你做一个简短的归纳。

4. 五个步骤

学习策略中心的资料把这个方法列为五个步骤，每个步骤对应学习过程中的特定时点，而不是全部在课堂上完成。

1. 记录。 在讲课或阅读时，用笔记栏以电报式句子记录内容，也就是简短精炼的短语，而不是逐字抄写的完整句子。

2. 提问。 课后尽快根据笔记栏中的内容，在提示栏里提出问题，官方指南这样说。给出的理由很具体：写问题能厘清含义、揭示关系、建立连贯，并增强记忆，还能把内容整理成你日后备考时会用到的形式。

3. 复述。 用一张纸盖住笔记栏。只看左栏的问题或提示词，根据这些提示所指向的事实或观点，用自己的话大声说出答案。这一步才真正检验回忆，而不仅仅是重读笔记。

4. 思考。 官方材料把这一步描述为对材料本身向自己提一系列问题：这些事实的意义是什么，基于什么原理，我如何应用，它们与我已知的内容如何契合，以及更深处还有什么。这一步是把新笔记与你已经理解的东西联系起来，而不只是复述。

5. 回顾。 学习策略中心建议每周至少花十分钟回顾以前所有的笔记，并指出这样做有助于你既为当前使用、也为日后的考试记住这些内容。

5. 为什么结构比书写方式更重要

有个细节值得注意：学习策略中心自己关于笔记的页面建议尝试不同的笔记系统，看看哪种适合特定情境，而不是把康奈尔笔记当作唯一正确的方法。同一页面更倾向手写而不是打字，但后来关于笔记本电脑与手写的重复研究并未发现任何一方有一致的优势，所以页面的格式比书写所用的工具更重要。

康奈尔笔记与“好好做笔记”这种建议的不同之处在于，写问题的步骤和每周回顾的步骤是内置在系统本身中的，而不是停留在模糊的打算上。提示栏的存在，正是为了让你在几天或几周之后，盖住原始笔记，只用问题来考自己，这就把页面变成了自制的练习测验，而不是一份静态记录。

6. 开始使用的简单方法

如果你是第一次尝试，把这些步骤分散到不同时间会有帮助，而不是试图在课堂上完成全部五步：

• 上课或阅读时：只做步骤1(记录)。先不要写问题。
• 课后一天内：做步骤2(提问)，趁内容还新鲜，在提示栏写问题。
• 之后复习时：做步骤3和4(复述和思考)，用提示栏来测试自己。
• 每周一次：做步骤5(回顾)，回头看那一周的所有页面，而不只是最新的一页。

7. 要点

• 康奈尔笔记系统由沃尔特·保克提出，至今仍由康奈尔大学学习策略中心教授。
• 页面分为提示栏、笔记栏和总结栏，各有不同的作用。
• 五个步骤是记录、提问、复述、思考和回顾，它们本就应在不同的时间进行，而不是全部在课堂上。
• 提示栏的目的是让你日后盖住笔记，只用自己的问题来考自己。
• 学习策略中心建议每周至少花十分钟回顾你所有的笔记，而不只是考前重读。