Telefon Yakında Olunca Ders Çalışma Zarar Görür mü?

"Telefonunuz çalışmanıza zarar veriyor mu?" sorusunun içinde aslında iki soru saklı. Birincisi telefonu kullanmakla ilgili: öğrenmeniz gereken sırada mesajlara bakmak veya kaydırmak. İkincisi, telefonun yalnızca orada olmasıyla ilgili: masada ters çevrilmiş, dokunulmamış.

Derste telefon kullanmanın zararına dair kanıt daha net; masadaki sessiz bir telefonun önemli olup olmadığı ise tartışmalı.

1. Soru 1: Ders sırasında bir cihaz kullanmak puan kaybettirir mi?

Arnold Glass ve Mengxue Kang'ın 2019'da Educational Psychology dergisinde yayımlanan çalışması bunu laboratuvarda değil, gerçek bir üniversite dersinde test etti.

Nasıl yapıldı: İki şubede verilen bir derste, derslerin yarısında elektronik cihazlara (dizüstü bilgisayar, tablet ve telefon) izin verildi, diğer yarısında verilmedi. Aynı öğrenciler farklı konularda iki koşulu da yaşadığı için araştırmacılar her öğrenciyi kendisiyle karşılaştırabildi.

Ne buldular:

• Ders sırasında akademik olmayan amaçlarla cihaz kullanmak, aynı ders içinde sorulan quiz sorularının puanını düşürmedi. Öğrenciler dersi o anda yeterince iyi takip ediyor gibiydi.
• Ancak o dersin uzun vadeli akılda kalmasını düşürdü; bu, sonraki ünite sınavlarında ve final sınavında daha kötü performans olarak ortaya çıktı.
• Sınav performansı, o derste cihaz kullandığını bildiren öğrencilerde de, kullanmadığını bildiren öğrencilerde de, cihazsız koşuldakinden daha kötüydü. Çalışma, kullanmayanların neden etkilendiğini söylemiyor.

Ders net ama rahatsız edici: bölünmüş dikkat ders sırasında sorun değilmiş gibi hissettirebilir ve yine de haftalar sonra, fark etmek için artık çok geçtiğinde, sınavda size kaybettirir.

2. Soru 2: Kullanmadığınız bir telefon da odağınızı tüketir mi?

Bu fikir, Ward ve arkadaşlarının 2017 tarihli çalışmasından dolayı çoğunlukla "beyin boşalması" (brain drain) etkisi olarak adlandırılır. İkinci deneylerinde insanlar kendi telefonlarını ya masada, ya cepte veya çantada, ya da odanın dışında tuttu ve telefon ne kadar yakınsa, dikkat gerektiren bir görevde o kadar kötü performans gösterdiler.

Bu, yaygın biçimde paylaşılan bir bulgu oldu. Sonraki araştırmalar tabloyu daha belirsiz hale getirdi.

Doğrudan bir tekrar (2022). Kanada'daki Western University'den araştırmacılar Ruiz Pardo ve Minda, Ward'ın ikinci deneyinin önceden kaydedilmiş bir tekrarını yaptı ve Acta Psychologica'da yayımladı. Aynı görevleri ve koşulları kullandılar, ayrıca telefonun açık mı kapalı mı olduğunu ekleyerek toplam altı koşul oluşturdular. Sonuç: beyin boşalması etkisi tekrarlanmadı. Telefonun konumu her iki görevdeki performansı değiştirmedi. Yazarlar, bir telefonun yalnızca varlığının bilişsel performansı etkilemeye yetmeyebileceği sonucuna vardı.

Bir meta-analiz (2023). Almanya'daki Augsburg Üniversitesi'nden Böttger, Poschik ve Zierer, 43 ilgili etkiye sahip 22 çalışmayı birleştirdi ve Behavioral Sciences'ta yayımladı. Akıllı telefon kullanımının ve varlığının bellek, dikkat ve genel bilişsel performans üzerinde anlamlı bir genel olumsuz etkisi buldular. Ancak tüm alanların eşit etkilenmediğini, sonuçların çalışmalar arasında çok değiştiğini ve çalışmanın yapıldığı ülkenin önemli bir değişken olduğunu da buldular.

Meta-analizin telefon kullanımını ve telefon varlığını birleştirdiğine dikkat edin; bu yüzden yalnızca varlık sorusunu kendi başına çözmez.

3. Kanıtlar neyi, ne kadar güçlü destekliyor?

4. Bu konuda ne yapmalı?

En güvenli strateji, varlık tartışması nasıl sonuçlanırsa sonuçlansın işe yarar.

Telefonu kullanmayı kullanmamaktan daha zor hale getirin. Odaklı çalışma sırasında onu bir çantaya veya başka bir odaya koyun. Yalnızca varlığın önemli olmadığı ortaya çıksa bile, mesafe ona bakma kolay cazibesini ortadan kaldırır ve zararın daha net kanıtlandığı yer bakmaktır.

Ders zamanını kodlama zamanı olarak görün. Glass ve Kang'ın sonuçları, derste dikkat dağınıklığından kaybettiğinizin o anki anlama değil, uzun vadeli bellek olduğunu gösteriyor. Ders kolay gelse bile derslerde cihazları akademik olmayan kullanımdan uzak tutun.

Çevrenize dikkat edin. Sınıf çalışmasında kullanmayanlar da daha düşük puan aldı, nedenini kanıtlayamasa da, başkalarının ekranlarını göremeyeceğiniz yere oturmak küçük, ücretsiz bir önlemdir.

Bakmayı toplu yapın. Bildirim geldiğinde değil, önceden planlanmış bir mola gibi, mesajlara ne zaman bakacağınıza önceden karar verin.

Odaklanmış hissetmenize güvenmeyin. Sınıf çalışmasında öğrenciler sınıf içi sorularda iyiydi ve yine de sonra puan kaybetti. Daha iyi bir sınama, birkaç gün sonra konuyla ilgili kendinize sınav yapmaktır.

5. Önemli çıkarımlar

• Derste akademik olmayan amaçla cihaz kullanmak aynı gün quiz puanlarına zarar vermedi, ancak sonraki sınav puanlarını düşürdü.
• Cihaz kullanmadığını bildiren öğrenciler de, cihazlara izin verilen derslerin konularında daha düşük puan aldı.
• Kullanılmayan bir telefonun sadece orada olarak dikkati tükettiği iddiası doğrudan bir tekrarda doğrulanmadı.
• Bir meta-analiz, akıllı telefonlarla bilişsel performans arasında genel olarak olumsuz bir ilişki buldu; çalışmalar arasında büyük çeşitlilik var.
• Çalışırken telefonu erişimin dışına koyun ve odağınızı günler sonra neyi hatırladığınıza göre değerlendirin.